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Découvrez les bienfaits de l’eau

L’eau est vitale et les médecins nous recommandent d’en boire au quotidien. Selon eux, le corps adulte est lui-même composé de 60 % d’eau. Ces 60 % permettent d’éliminer les toxines, de réguler la température et de faciliter la digestion. Mais aujourd’hui, on a remplacé cette boisson naturelle par des produits chimiques fabriqués à l’usine (soda, bière et autres).

En buvant uniquement de l’eau, voici ce que vous gagnez :

 

1- Bon fonctionnement du cerveau

Le cerveau est l’un des organes les plus importants du corps. Il est sans cesse en activité et est composé de 85 % d’eau, c’est pour cette raison qu’il est essentiel de lui fournir une quantité d’eau suffisante chaque jour. Pour éviter un manque de concentration, des maux de tête, des troubles de la mémoire et une fatigue mentale, il faut boire de l’eau au moins toutes les 45 minutes pour rester bien hydraté.

 

2- Accélération du métabolisme

La nuit, le corps perd une grande quantité d’eau, c’est pour cette raison que nous nous réveillons en ayant soif. Boire 1/2 litre d’eau le matin permet de booster le métabolisme de 24 %, assurant ainsi les processus corporels tels que la digestion et l’élimination des graisses. Un bon métabolisme augmente également le taux d’énergie.

                                               3- Elimination des toxines

Boire assez d’eau permet à tous les organes de fonctionner correctement. L’un des processus importants est l’élimination des toxines et pathogènes. Par exemple, en cas de cystite, il est conseillé de boire énormément d’eau pour se débarrasser de la bactérie.

                                              4- Diminution des risques de maladies graves

Par exemple, la tension artérielle, les infections urinaires chroniques et le cancer des intestins peuvent être évités avec un apport en eau suffisant chaque jour.

 

Source : Le net (Afrikmag)

 

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